JUGANDO A VIAJAR: ¿MONTAÑA O PLAYA?

Este año la Semana Santa la vamos a pasar en casa, y no porque no podamos salir, sino porque como en casa ¡no se está en ningún sitio!

Después de dedicarnos unos días a descansar, os propongo una escapada para estas vacaciones: hacer un viaje imaginario. Y es que son todo ventajas: no nos gastamos dinero, no hay que esperar largos atascos y ¡no hace falta hacer la maleta! ¿Qué más se puede pedir?

Ahí van 2 ideas:

- Opción 1, día de camping: necesitas una manta para extender en el suelo, una cesta para llevar la comida y un un poco de bebida. Si también vas a pasar la noche en el camping, puedes aprovechar para contar unas historias de miedo junto a una hoguera de luces y unas linternas. Para montar la tienda puedes utilizar sábanas, cuerdas y un poco de imaginación. 

- Opción 2, día de playa: También puedes aprovechar las vacaciones para pasar unos días de sol y calor. Necesitas tu ropa de baño (con ropa debajo si es necesario), gafas de buceo, gorro, toallas para poner en el suelo, crema y unos paraguas a modo de sombrillas. También te puedes llevar la neverita para comer. Hasta tienes la opción de hacer castillos de arena si sigues las indicaciones del vídeo. ¡Pero qué bien estamos!

LAS COSAS QUE REALMENTE IMPORTAN, NO SON COSAS

Parece que fue ya hace mucho, cuando todos podíamos salir a la calle y hacer una vida "normal". Ir al colegio, salir a dar un paseo, comprar unas chuches o un helado mientras estábamos en el parque... 

Probablemente, si hace un mes nos hubieran dicho que pidiéramos un deseo, algunos habrían pedido cosas como:  "un montón de juguetes" o"me gustaría tener la videoconsola XBOX" y algunos adultos habríamos pedido "que nos tocara la lotería".

Esa misma pregunta a fecha de hoy la vemos de otra manera, ¿que querrías si pudieses pedir un deseo?, las respuestas ahora son muy diferentes, tales como "poder abrazar a un familiar que vive en otra casa", "reirme con mis amigos en el parque" o simplemente "ver un atardecer mientras paseo por la orilla del río".

Este virus nos ha traído muchas cosas malas, pero también nos ha dado esa oportunidad para reflexionar sobre las que realmente son importantes en la vida. No dejemos que lo bueno que nos a traido el coronavirus se marche cuando él se vaya: que las cosas que realmente importan, no son cosas. Y tú, ¿Qué deseo pedirías? Deja tu comentario en el blog.

El siguiente vídeo es una reflexión sobre todo esto. Pincha en la imagen para verlo.

SOLIDARIDAD EN LA CUARENTENA

Durante estos días en casa tenemos más tiempo libre de lo habitual y es un buen momento para ver si podemos hacer algo por aquellas personas que conocemos. 

Por ejemplo, puede que conozcas alguna persona mayor que viva sola y que haga mucho tiempo que no has hablado con ella. Ahora es un buen momento para mandarle un whatsapp o para llamarle.

Otra idea, puede ser que, cuando salimos al balcón a las 20:00, si sabemos que hay algún vecino que vive solo, tras los aplausos podemos aprovechar para preguntarle qué tal está y cómo lleva la cuarentena.

Por último, también durante estos días puedes mandar un email al Hospital San Pedro destinado a esas personas que están ingresadas y que en estos momentos no pueden tener visitas, por lo que puede que estén un poco aburridas. La dirección a la que puedes escribir tus mensajes de ánimo o dibujos es cartasalhospitalsanpedro@gmail.com. ¿Se te ocurre alguna otra idea? ¡COMPÁRTELA!

DISFRUTA LA MÚSICA DE OTRA MANERA

Empezamos la semana con una propuesta musical. Hace pocos días me llegó esta versión de la famosa canción "Aleluya" de Leonard Cohen. La curiosidad de esta melodía es que está grabada en formato 8D y que al escucharla con auriculares y cerrar los ojos, se consigue un efecto sonoro que pocas veces hemos sentido.  En youtube si buscas "música 8D" puedes encontrar un montón de canciones más. 

Además, según un estudio realizado en Estados Unidos, algunas grabaciones en 8D tiene incluso efectos terapéuticos. 

En mi caso, ha sido una experiencia que me ha puesto la piel de gallina y que me ha hecho olvidar por un momento todo lo demás. ¿Y tú? ¿Qué has sentido? Pincha en el vídeo y ¡RECUERDA PONERTE LOS AURICULARES! 

¿POR QUÉ SON BUENOS LOS JUEGOS DE MESA?

Los juegos de mesa son una gran oportunidad no solo de pasarlo bien en familia, si no que también sirven para estimular distintos procesos cognitivos  (atención, memoria, planificación...). 

Durante este tiempo en casa, una buena idea dentro de las rutinas diarias es dedicar algún tiempo a estos juegos, para los que de manera habitual por las prisas del día a día no podemos.

Además, con ellos puedes compartir momentos en familia, fortalecer alianzas y divertirte. Si la cuarentena te ha pillado sin estos juegos en casa, te dejo un enlace donde puedes disfrutar de ellos de manera virtual. Pincha en la imagen para jugar:

SAL A TU BALCÓN POR EL AUTISMO

Hoy día 2 de febrero se celebra el Día Mundial del Autismo. Estos días de cuarentena, nos acordamos de todos nuestros alumnos, pero hoy me gustaría hacer una referencia especial a los que tienen Trastorno del Espectro Autista. 

Me gustaría felicitar a nuestras familias que están haciendo todo lo posible y más, para superar estos días de cuarentena, y también a éstos alumnos, que se han tenido que enfrentar sin ninguna anticipación a está situación.

También mencionar las situaciones incómodas que han tenido que afrontar en algunos casos, como comentarios inoportunos al salir a la calle, por el desconocimiento de muchas personas de éste derecho para nuestros alumnos, de carácter terapéutico.

Por eso, hoy os animo a realizar esta propuesta a las 09:00 de la noche, de salir a nuestras terrazas con una luz (linterna, móvil) como señal de apoyo y ánimo para todas ellas.

TIEMPO PARA SOÑAR

Puede que todos estos días en casa de alguna manera nos estén pasando factura y nos sintamos más nerviosos de lo habitual. Las personas estamos acostumbras a salir de casa y nuestro cuerpo puede que vaya echando en falta algunas cosas del exterior.

Por eso yo os invito a hacer un viaje imaginario por alguno de esos sitios que ahora no podemos visitar y que nos hacían sentir tan bien. La imaginación tiene una gran fuerza y es capaz de hacer creer a nuestro cuerpo que, por un momento, nos encontramos disfrutando de un paseo por un frondoso bosque o que estamos disfrutando de un atardecer tumbados en la playa junto al mar.

Os dejo un enlace que nos ayudará en la realización de este viaje y que seguro nos hará sentir mejor.